Grenzen stellen en beter voor jezelf opkomen
Herken je het dat je tijdens een bijeenkomst je mening naar voren wilt brengen maar net een stukje zelfvertrouwen mist? Of heb je juist de neiging te snel en te fel te reageren waardoor je boodschap niet goed overkomt? Dat je geen ‘nee’ durft te zeggen waardoor je anderen over je grenzen laat gaan? In de assertiviteitstraining leer je grenzen stellen en beter voor jezelf op te komen. Maar ook omgaan met kritiek en met ruzie.
Opzet van de assertiviteitstraining
De training heeft 7 wekelijkse bijeenkomsten van elk 2 uur. De groep wordt begeleid door twee maatschappelijk werkers. Vooraf is er een telefonisch kennismakingsgesprek met de trainers. In de training ligt de nadruk op het oefenen van vaardigheden. Je kunt ervaringen met anderen uitwisselen en elkaar tips geven.
Voor wie is de assertiviteitstraining?
De training is voor volwassenen vanaf 18 jaar en ouder, die inwoner zijn van de gemeente Ede. Ben je bereid om te oefenen met vaardigheden en ervaringsoefeningen in groepsverband en wil je van elkaar leren? Dan is deze training geschikt voor jou.
Kosten
Er wordt een eigen bijdrage gevraagd van 25 euro.
Wanneer
De training wordt in het voorjaar en in het najaar gegeven.
Aanmelden
Aanmelden kan via het aanmeldformulier. De trainers nemen daarna telefonisch contact met je op.
Informatie en contact
Heb je vragen, mail dan naar info@maatschappelijkwerkede.nl
